*Фитнес, целью которого является восстановление подвижности суставов, здоровье и долголетие
Наши программы занятий подходят: при любых патологиях опорно-двигательного аппарата и травмах, при болях в спине и суставах, при гипертонии, аритмии, диабете, во время послеродового периода
Быстрая консультация в WhatsApp
Напишите нам, мы проконсультируем по направлениям занятий
и ответим на все вопросы по стоимости и абонементам
О нашем Центре
На протяжении пяти лет мы помогаем нашим подопечным улучшать физическое здоровье
Мы подбираем упражнения, которые включают в себя необходимые человеку движения, учитывая индивидуальные особенности тела
Занятия проводятся в специально оборудованном зале с использованием тренажеров, убирающих опасную нагрузку на суставы и позвоночник
Это позволяет мягко, но эффективно прорабатывать проблемные зоны, глубокие скелетные мышцы и связки
Новый подход к фитнесу
Каждый человек уникален и обладает способностью разбудить в себе силы для самовосстановления
Центр адаптивного фитнеса «Территория Здоровья» предоставляет для этого все необходимые условия, поддерживая каждого на пути к достижению оптимального физического состояния и общего благополучия
Наша команда работает над тем, чтобы каждый наш подопечный чувствовал себя комфортно и уверенно!
В нашей практике мы используем методики Моше Фельденкрайза и Мерзакарима Норбекова
Эти методы направлены на осознание и формирование в теле необходимых ощущений, что позволяет лучше понять и контролировать тело
Мы учим управлять своим телом через повышение осведомленности о своих движениях и ощущениях
Благодаря этому происходит снятие мышечных зажимов, движения становятся легкими и свободными
Опорно-двигательный аппарат
Решение спектра проблем: артриты, артрозы, хондрозы, протрузии, грыжи, сколиозы
Общий тонус и укрепление здоровья
Укрепление сосудистой системы: варикозы, гипертоническая болезнь, тахикардия
Восстановление, профилактика
Поддержание здоровья после травм, операций и перенесенных заболеваний
Индивидуальные занятия
Персональные занятия положительно влияют на эмоциональное здоровье и способствуют активной динамике восстановления
Занятия в группе
Тренировки с профессиональным оборудованием и на безопасных тренажерах показывают наиболее высокую эффективность
Консультация методиста
Вы можете получить полноценную консультацию специалиста по медицинской реабилитации
Включает в себя
1. Опрос пациента о самочувствии, жалобах, заболеваниях (перенесенных и хронических)
2. Оценку состояния костно-мышечного аппарата, позвоночника и суставов, спазмы мышц
3. Анализ медицинских заключений, исследований, снимков
4. Подбор индивидуального комплекса упражнений
5. Проведение пробного занятия в зале в сопровождении инструктора
Артем Яковчук
Артем — это специалист, который понимает, что тренировки в обычном зале часто перегружают суставы и позвоночник. В центре «Территория Здоровья» в Иркутске он строит все свои занятия так, чтобы укреплять тело без риска износа
Используя методики Фельденкрайза и Норбекова, Артем помогает не просто нарастить мышцы, а восстановить естественную подвижность и снять хронические напряжения
Его программы — это бережный путь к здоровью, где каждая тренировка улучшает состояние, а не истощает ресурсы организма
Если Вы устали от боли и усталости после тренировок, Артем покажет, как заниматься с максимальной пользой и комфортом
Даниил Соловьев
Даниил работает с теми, кто ищет не просто нагрузку, а восстановление и поддержку здоровья. Он разрабатывает программы, которые учитывают особенности спины, суставов и хронических состояний, тем самым снижая нагрузку и повышая эффективность тренировок
В центре «Территория Здоровья» тренажеры и упражнения подбираются так, чтобы укреплять глубокие мышцы и улучшать кровообращение без травм и перегрузок
Даниил — тренер, который поможет Вам двигаться без боли и ограничений, вернуть ощущение легкости и уверенности в теле
Запишитесь на занятие и ощутите сами!
Сергей Шелковников
Сергей специализируется на восстановлении после травм и хронических проблем с опорно-двигательным аппаратом. Его тренировки — это не гонка за результатом, а точечная работа на улучшение здоровья и подвижности
Сергей использует современные техники с минимальной нагрузкой на суставы и позвоночник, а также методы, которые помогают избавиться от мышечных зажимов и вернуть естественную свободу движений
Его тренировки не изматывают, а восстанавливают и укрепляют организм
Наш подход бережет здоровье и помогает двигаться свободно каждый день. Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте разницу!
Мы предлагаем гибкую систему абонементов
Клубный абонемент
12 занятий
Стоимость
7000 рублей
Срок действия
30 дней
Клубный абонемент
12 занятий «Семейный»
Стоимость
6500 рублей
Срок действия
30 дней
Клубный абонемент
8 занятий
Стоимость
6000 рублей
Срок действия
30 дней
Клубный абонемент
6 занятий
Стоимость
5500 рублей
Срок действия
30 дней
Клубный абонемент
«Самостоятельный»
Стоимость
5000 рублей
Срок действия
30 дней
Гостевой визит
Разовое занятие
Стоимость
1000 рублей
Срок действия
1 посещение
В нашем центре Вы можете приобрести подарочные сертификаты на 6, 8 и 12 занятий
Занятия в оздоровительном центре «Территория Здоровья» подходят для людей всех возрастов и всех уровней физической подготовки
Наш центр предлагает широкий спектр программ, адаптированных к индивидуальным потребностям каждого пациента. Это позволяет людям с разными физическими возможностями участвовать в реабилитационных и оздоровительных тренировках
Специалисты нашего центра имеют большой опыт работы и постоянно совершенствуют свои навыки
Занятия не только способствуют физическому восстановлению, но и помогают заметно улучшить эмоциональное состояние
Наш центр предлагает комплексный подход к оздоровлению, который подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки
Оставьте свои контакты, и мы перезвоним Вам в ближайшее время
Разработка и продвижение сайта — Макс Медиа